Por uma vida menos angustiada. Considerada por muitos a “doença do século”, a ansiedade afeta 20% das mulheres e 8% dos homens. Por não ser detectável em exames laboratoriais, muitas vezes não é diagnosticada, sendo confundida com simples agitação, excesso de preocupação, temperamento forte, personalidade impaciente ou medrosa. No entanto, os danos causados pelo excesso de ansiedade podem ser catastróficos tanto para a vida pessoal do indivíduo quanto para a sociedade: tal como a depressão, afeta não apenas a felicidade e o bem-estar de quem dela padece e seus próximos, mas também as realizações profissionais e a produtividade geral. Neste conciso, porém abrangente, volume você descobrirá tudo o que precisa saber para compreender essa emoção-aflição cada vez mais presente nas nossas vidas. Daniel Freeman é um dos mais renomados psicólogos britânicos da atualidade. É professor de psicologia clínica e membro sênior do Conselho de Pesquisa Médica da Universidade de Oxford. Jason Freeman é escritor e editor especializado em psicologia de divulgação e autoajuda. Os irmãos são coautores de vários livros, como You Can, Be Happy (2012) e How to Keep Calm and Carry On (2013).